心理医生，重塑认知与态度，感谢焦虑的力量

心理医生建议我们重新看待焦虑情绪，感激它的存在。焦虑虽然常常带来困扰，但它也是一种重要的心理预警信号，提醒我们面对潜在的风险和挑战。通过重塑对焦虑的认知和态度，我们可以更好地应对压力，增强自身的心理韧性，从而更好地适...

阅读全文 苏公子南伽 698 次浏览 2025-03-12 新闻动态