水果代替餐易致体重增加并伤肝健康，警惕水果代餐的潜在风险

以水果作为代餐可能导致体重增加并伤害肝脏健康。尽管水果富含营养和纤维，但它们也含有较高的糖分，长期大量摄入可能导致体重上升和肝脏负担加重。不能单纯依赖水果作为代餐来减肥或维持健康，应该保持均衡的饮食结构，适量摄入各类...

阅读全文 若然兮 1289 次浏览 2025-04-19 新闻动态