失眠困扰？试试这五个穴位助眠法

摘要：睡眠质量不佳时，可以尝试按摩五个穴位来改善。这些穴位包括太阳穴、百会穴、安眠穴、神门穴和涌泉穴。按摩这些穴位有助于缓解压力、促进睡眠。建议每晚睡前进行按摩，每个穴位按摩约2-3分钟，以产生酸胀感为宜。坚持按摩这...

阅读全文 三烟依袅 316 次浏览 2025-03-22 产品中心