建议，睡觉时手机应远离床距离超过1.5米

摘要：为了改善睡眠质量，建议在睡觉时将手机放置离床距离超过1.5米的地方。将手机远离床边可以减少蓝光辐射对睡眠的影响，降低夜间手机使用对眼睛的伤害，有助于更好地进入深度睡眠状态。此举有助于提高睡眠质量，保护身体健康。...

阅读全文 家的青天 1505 次浏览 2025-02-25 解决方案