敏感者的情感内耗，如何走出情绪困境？

敏感且顾及他人的人容易陷入内耗的情绪困境。这类人常常因过度思考、担忧他人感受而疲惫不堪。为走出这一困境，需学会关注自身需求，适时表达情感，建立健康的人际关系，培养自我接纳和宽容的心态，并寻求专业心理辅导帮助，以减轻内...

阅读全文 淡烟霏萌 417 次浏览 2025-02-15 公司简介