摘要：天气寒冷刺骨，提醒广大市民做好防护措施，朱广权呼吁大家注意保暖。寒冷的天气可能会对身体造成不良影响，因此务必穿上暖和的衣物，保持身体温暖。还需注意加强室内通风，预防感冒等疾病的发生。请大家做好防护，保护好自己的健康。

本文目录导读：

1. 寒冷的天气，冷得发怵
2. 朱广权的温馨提醒
3. 朱广权的防护建议
4. 防护的重要性

随着季节的转换，气温逐渐下降，寒冷的天气已经悄然而至，在这个时刻，我们不得不面对一个无法逃避的事实——冷得发怵，而在这个时候，著名主持人朱广权的声音为我们送来了一份温暖的提醒，那就是做好防护，保护好自己的身体。

寒冷的天气，冷得发怵

随着冷空气的南下，气温骤降，寒冷的天气让人们感受到了前所未有的寒意，冷风刺骨，寒意袭人，人们纷纷穿上厚衣服来抵御寒冷，在这样的天气里，人们容易感到身体不适，甚至出现感冒、咳嗽等症状，做好防护显得尤为重要。

朱广权的温馨提醒

朱广权作为一位知名主持人，以其独特的嗓音和亲和的形象深受观众喜爱，在这个寒冷的季节里，他为我们送来了温馨的提醒，他强调，面对寒冷的天气，我们要做好防护，保护好自己的身体，只有身体健康，才能更好地面对工作和生活的挑战。

三. 如何做好防护

1、加强保暖

在寒冷的天气里，我们要加强保暖，穿上厚衣服，戴上帽子、围巾等保暖物品，要注意保持室内温暖，避免感冒。

2、增强免疫力

寒冷的天气容易导致身体免疫力下降，容易感染疾病，我们要增强免疫力，多食用富含维生素C、E等营养物质的食物，如水果、蔬菜等。

3、保持室内通风

在寒冷的天气里，人们往往会门窗紧闭，以保持室内温暖，长时间关闭门窗会导致室内空气污浊，容易引发疾病，我们要保持室内通风，定期开窗换气。

4、加强锻炼

适当的锻炼可以提高身体的抵抗力，增强免疫力，在寒冷的天气里，我们可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等。

5、注意个人卫生

保持个人卫生是做好防护的关键，我们要勤洗手、勤洗脸，避免病菌滋生，要避免接触感染源，尽量减少去人员密集的场所。

朱广权的防护建议

除了上述的防护措施，朱广权还为我们提出了更多的建议，他强调，在寒冷的天气里，我们要注意保持心情愉悦，避免情绪波动对身体的影响，他还建议我们保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

防护的重要性

做好防护不仅是对自己负责，更是对家人和社会的负责，在寒冷的天气里，如果我们不注重防护，容易感染疾病，不仅会影响自己的工作和生活，还会对家人和社会造成一定的影响，我们要认真对待防护，保护好自己和他人的身体健康。

冷得发怵的季节已经来临，我们要做好防护，保护好自己的身体，正如朱广权所说，只有身体健康，我们才能更好地面对工作和生活的挑战，希望我们都能听从朱广权的建议，做好防护措施，度过一个健康、快乐的冬天。

在这个寒冷的季节里，让我们携手共进，共同抵御寒冷天气的侵袭，让我们一起做好防护，保护自己，关爱他人，共同迎接一个健康、美好的冬天。